Čoho sa bojíte? Alebo skôr by som sa chcela spýtať, ako často máte strach? Ako veľmi Vás strach oberá o pokojnú myseľ? Nebudem sa biť do pŕs a tvrdiť, že ja nikdy nemám obavy. Neexistuje človek, ktorý by nikdy nepocítil tú studenú ruku na zátylku, ktorá mu naznačuje, že niečo nie je v poriadku. Problémom je skôr to, ak mu strach “nedá dýchať” a narušuje jeho život.

strach, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

Ak máte pocit, že dnes to bude o panickej poruche, ste na veľkom omyle. Atak paniky je choroba, patriaca do rúk odborníka. Ja sa chcem s Vami porozprávať o “obyčajnom” strachu. O ľudskej emócii, ktorá v hraničných situáciach dokáže zachrániť život, pretože motivuje k úteku a vyhnutiu sa nebezpečnej situácii.

Strach je naučená emócia, nerodíme sa s ňou. Získavame ho v spojení s prežitými negatívnymi, ale aj pozitívnymi skúsenosťami. V malom množstve nás chráni, niekedy dokonca núti posúvať naše hranice a prekonať jeho mantinely. Občas sa však ním necháme pohltiť a vtedy nás chytí do pasce.

o strachu, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret

Na tému strachu ma priviedla moja kamarátka zo školy. Nedávno sme sa stretli, mali možnosť dlhšie sa porozprávať a ona sa priznala, že sa bojí. Síce tu neuvediem kontext, no jej myšlienky pohlcujú obavy zo situácie, že sa stane niečo jej priateľovi. Mladému mužovi, plnému života, netrpiacemu žiadnou vážnou chorobou. Napriek tomu, ona denne žije v obavách “čo ak”.

Znova sa mi téma strachu pripomenula včera. Ďalší rozhovor, s ďalšou priateľkou, mi priniesol rovnaký výsledok. Síce je u nej situácia iná, no výsledok rovnaký. Strach o milovanú osobu. Denne im hučí v hlave, čo bude – keď. Čo budem robiť potom. Čo ak sa stane niečo zlé.

strach, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret

Áno, aj ja mám občas takéto myšlienky. U mňa sú skôr ako prudký závan vetra. Raz za čas príde, zafučí a hneď je aj preč. Nezaoberám sa ním, nevidím dôvod zmeniť ho na trvalé veterné počasie niekde v mojej šedej kôre.

Sú veci, ktoré sa stanú. Aj keď to nechceme a nečakáme. Prečo teda na ne myslieť ešte pred ich príchodom? Prečo si zaťažovať hlavu, dlhé roky sa trápiť pocitmi, ktoré nám nedoprajú pokojný spánok? Tak veľmi sa sústrediť na (často neovplyvniteľný) nepredvídateľný katastrofický scenár musí byť predsa unavujúce samé o sebe.

strach, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

Mohla by som sa báť, ako sa postarám o dve deti bez manžela. Radšej sa však teším, že sme všetci spolu a plánujem, čo všetko krásne nás ešte čaká. Mohlo (alebo malo?) by ma trápiť, čo ak manžel príde o prácu. Namiesto toho som rada, že je vo svojej práci spokojný a baví ho.

Mohla by som sa obávať výsledku mamografie, no ja sa teším na oznam, že je všetko v absolútnom poriadku. Mimochodom, ak máte nad 40, určite na ňu choďte. Nepočúvajte internetových radcov, čo všetko akože “spôsobuje”. A vlastne, aj toto súvisí so strachom. Bojíme sa “fiktívnych” následkov a tak hľadáme dôvody, ako ich strčiť do kúta.

o strachu, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

Bubák v skrini je však stále len strašiaci kostlivec. Kým sa programujete na to, že v tej skrini môže byť zastrčený v kabáte, nikdy si ten kúsok neoblečiete. Radšej budete chodiť v omíňajúcej bunde a hovoriť si, čo ak.

Je ťažké užívať si prítomnosť okamihu, ak kráčame k hmle, ktorú vytvárame vo vlastnej hlave. Ani počas jazdy autom za slnečného dňa sa na ňu predsa nepripravujete. Viete, že v prípade nutnosti zasvietite hmlovky a znížite rýchlosť. Neprestanete jazdiť len kvôli hypotetickej možnosti, že sa nečakane zatiahne obloha.

Ako veľmi ťažké je toto aplikovať do bežných životných situácií? Ak Váš život plynie pokojne, je nutné si ho užívať. Aj keď nie je ideálny podľa Vašich vysnívaných predstáv, je Váš. Žijeme tu a teraz. Nie v minulosti, nie v budúcnosti. Svojim myslením a konaním síce môžeme ovplyvniť to, čo nás čaká. Avšak nie sme všemocní a to nás môže desiť.

strach, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

Ktorým smerom prehodíte výhybky, je len na Vás. Žiť v neustálom strachu je premárnená šanca na prítomné šťastie. Nerada používam slovné spojenie pozitívne myslenie, no v tomto prípade nie je žiadne vhodnejšie. Preprogramovať svoj mozog je na “bude dobre”, namiesto “len nech nie je zle” chce veľa vnútornej sily.

Tá sila vo Vás však je. V každom. Stačí ju uchopiť, prestať míňať na písanie hororových scenárov a začať si tvoriť romantickú komédiu. Alebo dobrý akčný film, psychologickú veselohru, či muzikál. Áno, život prináša aj nechcené. To však začnem riešiť vo chvíli, keď naozaj nastane. Dovtedy som šťastná. Lebo chcem. Chcite aj Vy. Vykročte z hmly strachu a vojdite do slnečných lúčov prítomnosti.

o strachu, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

Znova sa teda pýtam. Bojíte sa situácií, ktoré možno prídu? Alebo máte plány, v ktorých na obavy nie je miesto? Veríte v silu pozitívneho myslenia (veľmi nerada to hovorím takto)? Prípadne, je podľa Vás možné, že ak rozmýšľate negatívne a v obavách, priťahujete si ich tým k sebe?

Áno, zachádzam trochu do “ezoteriky”, no som človek otvorenej mysle. Preto ma zaujíma Váš názor na sebaprogramovanie či vizualizáciu. Duchovný, pragmatický, akýkoľvek. Pokojne mi ho napíšte do komentára.

strach, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

A ako pozitívny človek, verila som, že v nedeľu bude pekné počasie na fotenie. Pripomínam, že sukňa, rolák a sako sú zo second handu. Pre mňa životný štýl, pre Vás možno inšpirácia, že aj toto je možnosť. Možnosť, ako si vybudovať šatník, štýl a nestretnúť ďalších 10 ľudí v rovnakých nohaviciach, či tričku.

O tom, ako nás naše myšlienky ovplyvňujú som už písala aj tu a tu. Ak ste tu prvý krát, nájdete ma aj na Instagrame, Facebooku, alebo Youtube. V mojich videách sa Vám snažím odovzdať myšlienku, že štýl nemá cenovku. Nájdete tam každý týždeň nové inšpirácie, ako kombinovať veci, ktoré máte v skrini a byť stále iná. V aktuálnom videu výber mojich obľúbencov – https://youtu.be/wYEGFNku0oc

Užívajte si deň, Erika

o strachu, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku
o strachu, checked skirt, red turtleneck, black jacket, red bag, black shoes, beret, štýl nemá cenovku

1 thought on “O strachu

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.